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Thema: Verpflegung beim langen Lauf

Einzelnen Beitrag anzeigen

11.01.2013, 12:07	#10
Genussläufer Szenekenner Registriert seit: 01.03.2010 Ort: Frankfurt und Erfurt Beiträge: 3.092	Meine langen Läufe sind zwischen 33 und 35km. Essen ist nie dabei. Wasser eigentlich auch nicht. Bei weit über 30 Grad deponiere ich mir selten einen 0,3 l Flasche Wasser. Allerdings nur, wenn der Lauf in hoher Intensität absolviert wird.