[thunderlips]

das liest alles durchweg sinnig von dir.
was die OD eine Woche nach MD angeht.
mit ähnlichem war ich vergangenes jahr konfrontiert.
die od tat mir richtig weh und mir fiel es schwer den richtigen druck beim rad- und schwimmpart aufzubauen.

letztlich steht die frage im Raum, welchen sinn/ trainingseffekt du dir davon versprichst?