[snailfish]

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Godi68 (36/97,7/9/8) - Qualität zählt - (**) (**)
2. schnodo (34/124,6/7/13,5) - Alcatraz - (*) (***) (*)
3. snailfish (32/131,0/5/16,6) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
4. aims (25/85/5/2,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
5. Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
6. ClausThaler (25/58,1/5/5,0) - MitSchwimmer - (*)
7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
10. PippiLangstrumpf (22/58,025/4/5,7) - Flow jagen - (*)
11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
12. old bag of bones (20/48,5/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
13. Vicky (19/51,5/7/4,8) - schneller, besser, toller...
14. ulmerandy (19/43,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
15. kury (13/49,5/5/3,6) - Mantarochen - (*)
16. Icey (12/33,7/3/2,9) - 24h ertrinken im Januar
17. lonerunner (11/22,4/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
19. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
20. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
21. Läuftnix (8/27,7/2/6,5) - Regenerationsschwimmer
22. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
23. Faser (6/17,1/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
24. uruman(5/7,9/3/4,1) Winter Überleben
25. Joerg aus Hattingen (4/7,2/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr