[~anna~]

Zitat von HobbyStudent

hab wohl auch ne fressstörung, ich hör nicht auf zu essen wenn sich ein sättigungsgefühl einstellt, dadruch ess ich ziemliche mengen, allerdings natürlich nur ausgewählte lebensmittel :D

Intermittent Fasting!

Wenn ich esse, dann esse ich auch eher viel (und weiß nicht recht, wann ich aufhören soll)... Ich esse aber nicht allzu oft, daher ist das kein Problem.

Ich mache das eigentlich nicht, um mein Gewicht zu halten (habe da eher vorteilhafte Gene und kann im Wesentlichen essen wann und was ich will, ohne zuzunehmen), sondern weil ich es angenehm finde.

Was bei mir den Stoffwechsel gefühlt viel mehr und länger anregt als Ausdauertraining, ist Krafttraining. Ich muss danach immer Unmengen essen (also noch größere Unmengen als sonst)...