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Thema: Umfrage: Trainingsplan
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Alt 09.01.2013, 22:50   #13
dasKomma
Szenekenner
 
Registriert seit: 18.06.2011
Beiträge: 74
Das meiste ergibt sich durch Vereinstraining (Schwimmen und Bahntraining Laufen). Die Lücken werden je nach Lust/Form/Wetter etc. gefüllt. Am Wochenende dann meist lange Rad- und/oder Laufeinheit bzw. WK. Das wars schon, ganz einfach
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