[daflow]

Zitat von smiling_star

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Nein, also mein Problem ist es nunmal die Zeiten, die ich auf Distanzen zw. 800m und 5000m schon gelaufen bin auf 10km und HM umzusetzen. Daran muss ich noch arbeiten, für dem HM liegt es an fehlender Erfahrung von vor allem den langen Läufen, die mir fehlen.
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...und so generell an Umfang beim Laufen vermutlich? Wieviel km machste denn so pro Woche?