[Maris]

Zitat von Bodhi47

...das war nicht Anschlag...

Nein, auf Anschlag laufe oder fahre ich im Winter selten bis gar nicht. Durchschnittspuls meist um 135-145 bpm.
Laufen war nie ein großes Problem, das konnte ich immer am besten auch ohne großes Training.
Radfahren ist für mich schon anstrengender, geht aber im Großen und Ganzen auch. Da ist´s vor allem das Material, das mich motiviert
Und Schwimmen ist das, was ich in dieser Intensität erst seit kurzer Zeit betreibe.