[the grip]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. harald m.: 08:00h
2. strwd: 07:20h
3. Umbra: 06:55h
4. vb_man: 06:05
5. Shamrock: 05:45h
6. Müder Joe: 04:30h
7. Rene: 03:05h
8. JoeSlowpoke: 02:45h
9. the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
10. Jansen: 01:30h
11. carvinghugo: 01:00h
12. danksta: 00:00h