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06.01.2013, 21:00

Zitat:

Zitat von DeRosa_ITA

den Trick hab ich ja bereits dazugeschrieben: einfach machen

morgen damit anfangen...
5 min ein
10*1min max - 1 min reg
5 min aus

so was ähnliches 2-mal die Woche und Du bist das "Problem" los

So was mach ich schon.
Allerdings mit länger ein- und ausfahren/bzw laufen, wegen des Alters...