[Keksi2012]

Zitat von TheRunningNerd

Aber für den Kopf ist zumindest für mich ein regelmäßiger Ruhetag wichtig. Wenn ich anfange das Training nicht mehr als Hobby sondern als Verpflichtung zu sehen verliere ich nämlich die Lust, und dann komm ich in so'ne Art mentales Übertraining. Aber da ist jeder anderes und es kommt natürlich drauf an, wieviele andere Hobbies man noch so hat.

Sehe ich auch so. Für den Hobby-Triathleten, der noch andere (schöne) Verpflichtungen im Leben hat, wird der Sport schon mal zur zusätzlichen Belastung statt zum Ausgleich. Dann finde ich es auch wichtig, mal einen Ruhetag zu machen.