ironmansub10h

Day2
"Heut meinte mein Besitzer, dass er mich wieder durchbewegen muss.
22min später war's vorüber . Beim letzten mal hat's anfangs etwas komisch angefühlt. Heute jedoch schon nach 1min deutlich besser. Danach durfte ich noch auf demRad ein wenig Rollen. Ich spüre keine Verschlechterung durch die Bewegung. Kollege Oberschenkel hat sich beschwert er habe Muskelkater, aber mir tust gut. Auch tagsüber hab ich keine Probleme. Nach 5min blackroll scheint auch die Wade locker zu werden. Okay nächstes mal 30'.