[smiling_star]

Zitat von Zettel

- Hm unter 1:30 h
- 1 Km swim unter 20 min

Die Ziele könnte ich eigentlich gleich mal für mich übernehmen

Bei mir steht die S-Distanz im Kraichgau an. Habe bisher nur 2x eine flache OD mit verkürzter Schwimmstrecke gemacht, bin aber trotzdem zuversichtlich gestimmt (noch).

Im Frühjahr möchte ich die 5000m unter 19min und die 10km und 40min laufen. Falls das klappt und auch noch Luft nach oben ist, stehen über den Sommer verteilt einige Bahnläufe an. Einen Halbmarathon im Frühjahr werde ich nur machen, wenn ich lange Läufe ins Training einbauen kann. Über den Sommer dann noch ein paar Sprints, vielleicht auch S&R oder Duathlon... nach Lust und Laune und ohne Druck.