ironmansub10h

beschwerdefrei? Naja, irgendwie hab ich tagesabhängig mal mehr mal weniger Fersenschmerzen, die aber erträglich sind. Nach langem Gehen manchmal akuter. Ist aber dann nach Eis und dehnen wieder schnell im Griff. Beim laufen selbst, hatte ich stets nur die ersten 10' Beschwerden. Dann erst wieder danach wenn der Fuss längere Zeit in Spitzfussstellung verharrt. Auf der Couch liegend und so, dann Anlaufschmerz welcher nach kurzer Zeit wieder weg ist. Im Juli hatte ich extremere Beschwerden, was dann das Laufen auch nicht mehr spassig machte.
Deswegen auch die komplette Laufpause. Ob ichs komplett weg bekomme, bezweifle ich. Dafür halten sich die Beschwerden einfach schon zu lange. Was der Auslöser war, zu viele Kilometer, zu hart, Barfootschuhe....., keine Ahnung.