[janosch]

Zitat von Sense-

Solo-Mara Zeit liegt bei mir bei 2:50
ich weis, ist noch ewig hin etc. aber so ne 3:20 hätt ich dann schon angepeilt...

Solltest du "locker" schaffen, ich hatte eine 3:12 Solo stehen vor meiner ersten LD und bin dann 3:25 gelaufen

Hatte bei meinen Trainingsläufen vorher immer einen Schnitt zwischen 4:50 und 5 Min/Km und bin den auch im IM gelaufen!!

Also macht euch nicht verrückt ,langsam werdet ihr von alleine