Zitat:
Zitat von drullse
Der Nutzen ist der Spaß - der Aufwand dagegen die Anstrengung. Solange das nicht zusammenpaßt, wird es schwierig.
Umgekehrt bin ich aber noch nicht bereit, den Sport komplett an den Nagel zu hängen. Sowas wie Deine "Alternativen" ist für mich weder reizvoll noch interessant. Und nur rumhängen ist auch keine Wahl... 
|
wäre dann fasttwitch nichts für dich,oder allgemein für leute die keine lust und zeit mehr haben "normales" ausdauertraining zu absolvieren?