[engelchen]

Halbtagsjob oder wie?

Stichpunkte:

- Was passiert bei einer falschen Atmung?
Im schlimmsten Fall ertrinkst Du, ansonsten Atemnot, übersäuerung der Muskeln, verlangsamung, ab zum Beckenrand hächeln.

- Wie atme ich richtig ein und aus, im Wasser?
Mund ein (über Wasser bitte) unter Wasser Nase + Mund oder nur Mund aus = mehr Zeit über Wasser zum einatmen, nää

- Welcher Atemzug-Rhythmus ist der effektivste?

Der mit dem Du persönlich am besten schwimmst!

Den rest müssen die Profis hier beantworten


PS: Immer soviel Luft haben das man auch mal eine Atmung aussetzen kann, im Startfeld doch recht wichtig!!!