[obsessed]

ich versteh es immer noch nicht ganz.

ich denke, ich führe den armzug ähnlich wie in dem video aus (die erste szene)

https://www.youtube.com/watch?v=Lpwh...endscreen&NR=1


aber bis der arm im rechten winkel zu meinem schwimmenden körper steht, drückt man ja quasi das wasser richtung boden, was ja nich grade viel vortrieb bringt !?

prinzipiell hab ich langsam die idee von total immersion verinnerlicht, d.h. ich arbeite vA mit dem latissimus und aus der hüftdrehung heraus, aber mir scheint für die geschwindigkeit, mit der ich schwimme der latissimus doch unverhältnismässig stark beansprucht (glaube kaum, dass es an meiner mangelnden kraft liegt)