[obsessed]

servus,

schwimm inzwischen schon um einiges entspannter, habe aber inzwischen den eindruck, dass ich nach der eintauch- und streckphase (gestreckter arm parallel zum wasser bis leicht nach unten zeigend) und vor der druckphase (also hand- und unterarm auf brusthöhe) irgendwie zu viel energie verpulver...

irgendwie muss der arm aus der gestreckten haltung (für die wasserlage) zu der oben beschriebenen druckphase kommen.

habt ihr irgendwelche tips oder übungen, das möglichst energiesparend zu machen?

gruß