[Shangri-La]

Hallo,

Seit einiger Zeit habe ich Schmerzen an der linken Oberschenkel Außenseite. Eine Suche im Internet hat ergeben, dass es sich um den Tractus Iliotibialis handeln könnte. Allerdings habe ich die Schmerzen nicht im Kniebereich sondern nur auf der oberen Hälfte des Oberschenkels, deshalb hat mir die SuFu hier im Forum auch nicht wirklich weiter geholfen.

Die Schmerzen treten auf, wenn ich z.B. bei Cyclocrossrennen versuche von Links auf das Rad zu springen. Sobald ich auf dem Sattel "aufpralle" schießt mir ein Schmerz in den linken Oberschenkel. Ähnliches, aber nicht ganz so schmerzhaft passiert manchmal, wenn ich bei uns in der Kantine seitlich von der Sitzbank rutsche, um aufzustehen. Zur Zeit ist es besser, aber ich habe zum Teil auch Schmerzen, wenn ich mich nachts im Bett umdrehe.

Heute beim Laufen hatte zum ersten Mal das Problem, das ich nach einer kurzen Gehpause beim Anlaufen das Knie nicht richtig belasten konnte, nach 2 Schritten war wieder alles ok. Außerdem hatte ich Probleme mein Oberschenkel nach dem Läufen anzuheben.

Ich würde ganz gerne wissen, ob meine Vermutung stimmt oder was es sonst sein könnte und was ich tun kann. Eine Überlastung kann es eigentlich nicht sein, da ich dieses Jahr viel weniger und nicht sehr intensiv trainiert habe, vor allen nicht beim Laufen.

Und ja, sollte es nicht besser werden, werde ich im Januar zum Orthopäden gehen. Bin ich aber nicht so scharf drauf und eigentlich würde ich gerne noch meinen Ostheopathie Termin Ende Januar abwarten.

Ich habe jetzt seit einiger Zeit angefangen mich zu dehnen und denke ich sollte doch mal wieder verstärkt Lauf-ABC machen....

Grüße S.