Noch ein kleiner Nachtrag nachdem ich nun weiß das es ungefäir 500 Höhenmeter sind die der Marathon hat. Zwar 862 Meter wieder runter aber Grif sagt dazu:
Zitat:
Trainingsplan-Vorgabe entspricht einer Gesamtzeit in der Ebene von: 3:14:48
Gesamtzeit des geplanten Laufs im profiliertem Gelände: 3:20:41
km-Schnitt für den Lauf im profiliertem Gelände: 0:04:45
Entspricht mehr gelaufenen Metern im Vergleich zum profiliertem Gelände: 1276
Die Trainingsstrecke im profiliertem Gelände entspricht einer Strecke in der Ebene in Metern von: 43471
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Also schauen wir mal 
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Mehr als ein Hesse kann ein Mensch nicht werden!
Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten, ich bekenne mich zu meiner Legasthenie.
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