[niksfiadi]

@aims: weißt ja, Hunde die bellen, beißen nicht...

@ben: das ganze Ding ist aber so instabil, dass ich dem ab einem gewissen Gewicht nicht mehr traue. Ich hab mittlerweile eine andere Idee: ich ab ja auch noch zwei so Kurzhanteln. Auf die Kurzhanteln geb ich Gewichte was geht. Dann verbind ich die Kurzhanteln mit einem Seil mit der Langhantel, jeweils eine Kurzhantel mit einer Seite der LH. Das Seil mach ich ca. 1m lang. So kann ich die LH den ersten Meter problemlos heben, wenn ich dann in Hocke bin mit ca. 80 Grad wirken erst die Gewichte der Kurzhanteln. Ganz auf 1RPM werd ich so nicht kommen, ich hoffe so 90%. Wird ein bissl wackelig die Sache, aber wir wissen ja, stabilisieren ist gut. Im übrigen ist ja die 1RPM frei auch niedriger als 1RPM geführt, oder?

Nik