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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (19/63,1/7/11,6) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(18/54,5/6/17,3) - nur nicht letzter (**)
   
3. Flow (18/53,3/6/26,0) - Haus am Meer
4. Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen... - (*) (*)
5. aims (15/60,0/5/11,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
7. snailfish (12/42,6/4/5,9) - weniger "snail" mehr "fish"
8. Vicky (12/33,6/4/10,4) - schneller, besser, toller...
9. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
10. old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
11. Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
12. kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen - (*)
13. ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
14. ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
15. PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
16. lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
18. hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
19. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
20. BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
21. Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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Zitat von Vicky

2,8km heute Abend.

(und 3h Skilanglauf *uff*)

Auch notiert ... es geht aufwärts mit dir ...