[huck]

Zitat von Jörrrch

Ab jetzt halte ich mich bis zum Marathon am Sonntag in 8 Tagen an den Plan und schauen was herraus kommt.

und was sagt der plan, wenn ich fragen darf?
ich plane ja auch die letzte woche vor dem marathon (und ich werd auch mal auf 3:15 loslaufen, das wird auch 30km gut laufen, und dann werd ich sehen, wie's geht, wenn der marathon so richtig beginnt) und ich würde vorsehen, am sonntag nochmal 1.5std GA1, dann am mittwoch 1std MRT, und am samstag noch 20min MRT, vielleicht noch eine lockere ausfahrt am donnerstag, man ist ja auch triathlet ...
aber ist das jetzt viel zu wenig oder gar zuviel?
was sagt der plan?
danke für antworten ...