[niksfiadi]

Der hier machts ganz gut. Die Kniebeugen mach ich ganz runter, bei den gesprungen Ausfallschritten berührt das eine oder andere Mal das hintere Knie leicht den Boden. Reihenfolge ist ja eigtl. egal. Die gesprungen Ausfallschritte am Schluss sind superhart, weils da mit der Stabilität gar nimma hinhaut. Aber wer da beisst ist Sieger!

Ja und ganz wichtig ist natürlich das rosa Bällchen

Hier gibts einen Fred dazu.

Für "Anregungen" kann man auch hier ein bissl schauen: http://www.bodyrock.tv/ - Aber Vorsicht, wenn du da zulang guggst wirst Du kurzsichtig

Wenn die Beine mal ordentlich Kraft angesetzt haben, werden wirs uns in Kroatien am Rad einfach ordentlich besorgen, da brauchts dann sonst nix mehr.

Nik