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Thema: Langdistanz mit vernünftigem Trainingsansatz

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13.12.2012, 16:29

#180

benjamin3341

Szenekenner

Registriert seit: 21.03.2009

Ort: Nordschwarzwald

Beiträge: 2.282

Zitat:

Zitat von niksfiadi

Ich versteh die Frage nicht ganz? Beidbeinige Kniebeugen, btg, 3x20 mit mickrigen 76 kg ... ?

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