[Raimund]

Zitat von Vicky

Na Ihr schon oder? Ihr seid doch alle LANGDISTANZ Athleten
(...)

ich kann neuneinhalb stunden!

im ernst: der kalorienverbrauch ist stark an die menge der eingesetzten muskelmasse gekoppelt (und natürlich die intensität).

je uneffektiver (ungelernter) die bewegung ist, desto mehr (unwichtige) muskel werden eingesetzt.

punkt 2 spricht zwar zunächst gegen das laufen, ist aber gegenüber punkt 1 vernachlässigbar.

so erreichen die meisten leute ihren höchsten kalorienverbrauch beim bergauflaufen.