Ich habe heute Morgen den ersten Teil meines Wochenendradblocks hinter mich gebracht. Zwar ist es eher suboptimal Samstag und Sonntag radfahren zu gehen, aber 1. ging es unter der Woche wirklich und 2. was Frank Vytrisal über Jahre gemacht hat kann für mich auch nicht soo schlecht sein.
Heute war die kürzere Einheit mit Frequenzorientierung an der Reihe. Es waren 35km in 1:25h. Ich bin bewusst locker im unteren GA1 gefahren. Am Ende hatte ich einen Durchschnittspuls von 121 stehen (ich glaube so niedrig war er dieses Jahr noch nie.
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Für Morgen habe ich dann eine "etwas längere" Einheit geplant. da ich dieses Jahr aber noch nicht wesentlich über 2h gefahren bin will ich es auch nicht übertreiben. Ich peile mal so zwischen 2,5h und 3h.
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