[Keksi2012]

Zitat von MeditationRunner

Edit. Aber anfürsich ist das ITBS ja schon spannend. Habe eben wieder mal einen Versuch gestartet und nach 5 Min abgebrochen. Lustig, wie einen sowas im Alltag und bei anderen Sportarten überhaupt nicht stört aber beim Laufen (selbst nach 2wöchiger Pause) sofort wieder auftritt.

Ich war letzte Woche Mittwoch 4 km laufen, ging gut. Samstag nach 3,5 km Schmerzen bekommen, abgebrochen. Danach auch beim Treppengehen leichte Schmerzen gehabt, echt komisch.

Also werde ich nun wohl weiter schwimmen und ab und zu locker auf die Rolle (da gab's keine Schmerzen, nichts), dann gegen Ende der Woche 15 min laufen, zumindest versuche ich es.
Und dann würde ich gerne mal wieder 2-3 Mal die Woche 15 Min laufen. Mal sehen...