[Koschier_Marco]

Wie gesagt der Masseur und der Arzt haben beide zu Beginn genau am Hamstring die Verletztung gefühlt. Beide sagen mir diese Verletzung ist komplett weg und ich kann wieder jogen. Ich war mir immer noch unsicher.

Als ich heute gelaufen bin kam ein leichtes Ziehen genau an der Stelle wieder. Da ich nicht weiter gelaufen bin, kann ich nicht sagen oder diese Gefühl nach einiger Zeit abgeklungen wäre oder nicht.

Da ich am anderen Fuss and der Fussohle ein Abszess entfernt bekommen habe, kann ich das leider nicht austesten.

Am Laufband kann ich bis 9km-h schmerfrei laufen, wenn ich aber schneller laufe zB 12km kommt das sofort Gefühl wieder. Je höher ich das Bein heben muss beim Abdrücken dh je schneller ich laufe desto schneller kommt das Programm wieder.

Derzeit Lazarett bei mir.

Grüße

Marco