[dude]

Zitat von roadrunner

Hi Dude,

zu Langsam sollte das GA1 training aber doch auch nicht sein.
GA1 ist nicht gleich Bummel(Recom)!

Wenn ich doch zu beginn 230W fahre und nach 4h nur noch
180W fahre starte ich die näschste tour bei 210 W und verändere die Zahlen solang bis ich die Watt zahlen Stabil halten kann. So nutzt es doch auch beim GA1 training.

Habe ich da einen Denkfehler drin?

Gruss Michael

Ich moechte den Triathleten sehen, der bei 100rpm bummeln kann.

Zu Deiner Rechnung: du denkst zu viel und hoerst zu wenig auf Deinen Koerper!