[PC-clean]

Regen, Regen, Regen
In einer Regenpause rauf aufs Rad, 3.5 Stunden Rad mit 4x40 Min. GA2, danach noch Laufen mit Endbeschleunigung.

Irgendwie wurde ich richtig naß. Bin ganz stloz, dass ich trotzdem die Einheit durchgezogen habe. Ach ja, davor noch 30 Minuten Beinkrafttraining, Maximalkraft. Ich habe das Gefühl, dass bringt mich echt weiter.

Abends haue ich mir dann ne Pizza rein. Das Ding liegt die halbe Nacht im Magen, hm, das war jetzt weniger Schlau....