gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
2026: Mehr Dampf
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Langdistanz mit vernünftigem Trainingsansatz
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 05.12.2012, 11:26   #137
niksfiadi
Szenekenner
 
Benutzerbild von niksfiadi
 
Registriert seit: 11.06.2010
Beiträge: 3.926
Keine Sorge, einfach durchlaufen. Das nächste Mal mit mp3-Player im Ohr, wennst damit klarkommst, dann ists ohne ein Kinderspiel. Ich persönlich finde es extrem wichtig für die Persönlichkeit sich genau solchen Ängsten zu stellen.

Ich laufe viel im Wald, auch bei Nacht. Man lernt mit diesen "Erscheinungen" umzugehen. Vielleicht ist das Tier das du gesehen hast einfach irgendwo oben gesessen. Grundsätzlich bist Du der Stärkere und kein Tier des Waldes hat ohne vorheriger Provokation deinerseits Interesse an einer Auseinandersetzung. Es wird schon kein Pitbull sein, der genau an dem Tag noch kein Kind gefressen hat.

40s? Wie hat sich das dann angefühlt, hats dir das Beuschl ordentlich hochgeholt oder wär noch was gegangen?

Bist wohl bei einem 4er Schnitt im Steady State, aber wahrscheinlich knapp drüber. Zum Thema Adrenalin und die Auswirkungen:

Ich wurde mal vor einer schnell eingeschobenen Skitour ziemlich unrechtmäßig und ungut von einem Polizisten aufgehalten und auch beschimpft. Ich hab gezahlt und mich der staatsgewaltigen Ohnmacht hingegeben, war aber natürlich mental im tiefroten Bereich.

Obwohl ichs schon vorher immer wieder versucht habe genau die (Pisten)Skitour an der Schwelle und auf Druck zu gehen, war die Zeit nach dieser Aktion sowas von sensationell, ein Leistungssprung von 10min bei 90min Belastung ist schon heftig. Allerdings hab ich die Belastung und die ungewohnte hormonelle Situation auch am nächsten Tag bis in den letzten Knochen gespürt. Also war die Leistungsfähigkeit wohl "nur vorgetäuscht"...

Nik
__________________
Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
niksfiadi ist offline   Mit Zitat antworten