[anneliese]

Zitat von MeditationRunner

Wo liegt eigentlich der Trainingssinn von so einer niedrigen Atemfrequenz?
Subjektiv hatte ich das Gefühl, dadurch meine Zuglänge zu vergrößern.

Ruhe in das Gezappel bringen :-)

Ich versuche mir gerade den 3er oder 5er Zug aufzuzwingen. Denn bisher bin ich mit 4er deutlich schneller aber auch einseitiger unterwegs. Noch ein Monat bis zum Start des Schwimmkurs. Yeah!