Herzlich willkommen!
Trainingspläne findeste im Magazinteil zum download und irgendwer hier findet sich immer, um da ggf. was zu modifizieren...
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!