[Lui]

Man soll sich ja auch beim Schwimmen einschwimmen, also warm schwimmen, und nicht wie viele das machen und von 0 auf 100 losschwimmen.
Ich weiß nicht ob das der Grund ist, dass man Krämpfe bekommt da ich selbst nie welche bekomme. Allerdings schwimme ich mich immer 10-15min. im mässigen Tempo ein und schwimme nicht sofort im hardcore Tempo los.