[kury]

Zitat von Flow

Ja. Bis Mittag zur einen Woche, danach zur nächsten Woche.


Zwischendrin 'ne halbe Stunde ums Becken sprinten ...


Ansonsten, wenn du über Sonntag Mittag durchschwimmst, ist es für die Gesamtwertung eine Einheit, und die km werden auf die Wochen gesplittet.

So habe ich es mir auch gedacht. Danke.
30min ums Becken sprinten ist gut. Ich glaube dann würden die Männer mit der weißen Jacke kommen....
Wie ist es mit Aquajogging ansonsten machen meine Beine das nicht mit.