[Lui]

Zitat von Hütchen

Hallo liebe Tri-Gemeinde, was sind denn eure Erfahrungen welche von den beiden Trainingsarten "mehr bringt"? Zusätzlich fahren wir am Wochenende mit dem MTB. Oder machts die Mischung?
Grüße Hütchen

Ich hatte beides: Spinningbike und Rolle und Training ist auf beiden gleich gut.

Ich halte es allerdings länger im Sattel aus, wenn ich draußen trainiere, aber am Ende ist es egal ob ich auf einem MTB, Rennrad oder was auch immer drausen, oder Spinningbike oder Rolle drinnen trainierte, alles ist effektiv wenn man entsprechend trainiert.

Auf der Rolle o. Spinningbike mache ich aber nur HIIT(Hoch intensives Intervalltraining).