[Flow]

Zitat von Diesellok

geht denn auch

... alles geht !

2h Rad 20min Laufen - jetzt ist mein Gedanke für Samstag an die lange Laufeinheit (für mich "lang") zwischen 90min-120min noch sagen wir mal 20min Rad dran zu hängen? Oder, erst 20min Rad dann laufen? Oder bringst das garnicht?

Was willste denn damit erreichen ?

(20min Rad sind schon recht wenig ... zum "Beine lockern" vielleicht ganz gut ...)