[NBer]

Zitat von Läuftnix

Hier liegt ein Denkfehler vor:........
....
......... Das ist dann aerobes Training. Das kann man (rein energetisch) so lange machen, wie der Körper Energie hat, Fett umzuwandeln. Und Fett hat jeder nahezu unbegrenzt als Energie zur Verfügung

aber auch hier ist ein denkfehler, denn um das fett zu verbrennen benötigt man eben auch glykogen als aktivierungsenergie. fett verbrennt leider nicht von alleine. das ist ja der grund, weshalb man sich auf langstrecken gels, riegel, bananen usw reinzieht. nicht, um anaerob zu arbeiten, sonder die aerobe fettverbrennung am köcheln zu halten.