[obsessed]

ich will das schwimmgefühl wie mit pullboy erreichen.

ich denke meine beine sinken gar nicht groß ab, aber es fehlt irgendwie an diesem gefühl der "leichten hüfte"



1. ist es überhaupt möglich, völlig ohne beineinsatz eine gute wasserlage zu bekommen?

da ich diese "leichte hüfte" nicht habe, benutze ich wenig beine, weil das bei mir deshalb nicht so leicht aus der hüfte kommt


was mir geholfen hat, war meinen arm ziemlich tief einzutauchen, also hand viel tiefer als schulter (hab ich von ute mückel). das hebt automatisch meine hüfte noch ein bisschen an.
mein blick geht nach schräg vorne.


2. was kann ich noch machen, um die lage zu verbessern?
viel mehr als kopf und arme hab ich nicht mehr, um die lage zu ändern...

3. wie viel körperspannung soll man grundsätzlich haben, und welche muskeln sollen konkret / bewusst angespannt werden (arme und beine sollten ja wohl eher locker baumeln...).. oder soll ich einfach möglichst locker im wasser liegen?

4. gibt es gute trockenübungen oder gute mentale bilder für die wasserlage?


vielen dank für die antworten!