[loomster]

Ihr habt vielleicht das gleiche Problem wie ich. Seit ich mehere Fussverletzungen hatte, kriege ich recht haeufig Kraempfe in den Zehen und im Fuss. Bis mir aufgefallen ist, dass das nicht der Fall ist, wenn ich vor dem Schwimmtraining, durch anderen Sport schon warm bin. Also entweder 20 min einlaufen, oder auf dem Rad zur Halle nen kleinen Umweg und Vollgas. Das hilft auf jeden Fall bei mir. Hauptsache, die Beine selber werden ordentlich vorbelastet.
Normalerweise stelle ich hier ja immer Fragen. Dieses mal versuche ich mal ungefragt ne Loesung zu bieten