[kullerich]

Zitat von Mahsu

wie eben geschrieben, bei nem 10km Lauf, voll am Anschlag kam 190 als Spitzenwert raus...

Dann spar' dir das Geld für die Laktattests und schau' mal in die allgemein zugänglichen Tabellen - das reicht in der Genauigkeit für "Trainingssteuerung per Pulsfrequenz" vollkommen aus, bei der bekannten Varianz der Eingangsgröße....

Wirkliche HFMax ist wahrscheinlich noch 3-4 über 190, da ein 10er zu lang ist für ganz max....