[benjamin3341]

Zitat von trimuelli

Irgendwie kommt mir dieses Training bekannt vor

Das ist ein Plan, den hab ich mal zu beginn meiner Triathon Karriere (was noch nicht so lenge her ist) mal beim rumstöbern im Internet gefunden, weis aber nicht mehr wo.
Den hab ich mir dann in Word kopiert und wollte ich schon immer mal trainieren.
Ich denke diesen Winter bin ich dafür bereit.

Ist das etwa Dein Plan? Wollt ihn Dir nicht klauen...