[Lecker Nudelsalat]

Ich persönlich würde Dir auch viel Technik empfehlen. Bin auch Nichtschwimmer.

Bin den ganzen Winter nur Technik geschwommen, keine langen Sachen, alles ohne Hilfsmittel. Jetzt steigere ich langsam das Pensum, wobei ich grundsätzlich darauf achte, sauber zu schwimmen. Ich mache sofort eine Pause wenn ich merke, dass ich unkonzentriert oder unsauber schwimme.

Meine Splitzeiten haben sich enorm verbessert ohne zusätzlichen Kraftaufwand.

Gruß strwd

Zitat von CarbonMaus

Da Zeit bei mir so eine Sache ist frage ich mich immer wieder ob es sich lohnt zusätzlich zum 2 mal die Woche schwimmen spezifisches Krafttraining fürs Schwimmen zu machen ? Zur Zeit mache ich kein Krafttraining und meine Schwimmzeit in Roth war 1:22 (den Rest koennt Ihr dann selber ausrechnen )
Ich werde ständig von 2 verschiedene Meinungen begleitet, die eine sagt mir konzentriere Dich auf die Technik (schwimmen hat nichts mit kraft zu tun) und die andere sagt Du muss kraftvoller unter Wasser ziehen koennen um schneller zu werden.

Wenn Ihr der Meining seid das Kraftraining zum schwimmen sein muss, würdet Ihr das zb mit paddles schwimmen machen oder Strechcords oder vielleicht sogar Fitness Studio ?