[be fast]

Zitat von 3-rad

Was man so alles findet.






Das heißt also, ich bin im Schnitt etwa 3:23 oder so gelaufen.
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Das war im Jahr 2011 im Februar zu Vorbereitung auf Kandel.

Heute hab ich auch 6x1000m gemacht mit 1000m Trabpause.
Leider war es dunkel, da bin ich auf manchen Abschnitten etwas gehemmt wegen einigen Wellen auf der Straße wo man schon mal hängen bleiben kann.
jedenfalls:
3:29
3:17
3:19
3:22
3:25
3:32 (war ich kaputt)
Scheint voranzugehen.
In den letzen beiden Wochen waren die so in 3:29er bzw. 3:27er Pace.
Über die 3 schnellen heute hab ich mich echt gewundert.
Die Strecke ist auch immer dieselbe, also die Abschnitte sind immer gleich.
Ich werde demnächst mal mit dem Farbeimer die Runde abfahren.

Da müsst ich ja mim Klammerbeutel gepudert sein, jetzt noch in Anbetracht des Samstags so ne Einheiten zu machen...

Wenn die Ötztal - Finisherin am Horn zieht fällste hinten raus!