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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Triggerpunkt(e) bei 'painful arc'?
Thema: Triggerpunkt(e) bei 'painful arc'?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 22.11.2012, 12:29   #5
pinkpoison
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Duafüxin Beitrag anzeigen
Mal ne Frage zu den Triggerpunkten: Kann man die auch überbehandeln (sprich zuviel draufrumdrücken)?
Ja - lieber oft und kurz (3-5 mal täglich für 30-90s pro Trigger), als lang und selten.
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