Rather-Lutz

Mein lieber Mann ist das ein Wetter!
Sonne und kaum Wind, das ich das nochmal erleben durfte...

Laut TP habe ich ja Ruhewoche und hab noch reiflicher Überlegung beschlossen diese auch einzuhalten.
Eigentlich wollte ich ja von letzte Woche was nachholen, aber das ist meiner Meinung nach nicht Sinn der Sache.

Deshalb stand heute ein Lauf GA1 von 45-50 min auf der Tagesordnung.
Es wurden dann 7 km in 46:42min, es läuft immer besser.
Auch die Achillessehne muckte nicht allzusehr.

Obwohl meine Diätversuche leider rückläufig sind und ich jetzt die 100kg Schallmauer wieder mal nach oben durchbrochen habe (100,6kg), gehts in diesem Jahr läuferisch kontinuierlich nach oben.
Bin ich im Januar noch halbtot 7:30 min/km geschneckt, laufe ich jetzt mit weniger Anstrengung unter 7min/km im Training...
So kanns weitergehen...