Hafu

Das "knackige Bahntraining" solltest du ja zusätzlich machen, um bei den Volksläufen Spaß zu haben.

Ob Laufwettkämpfe im Winter sinnvoll sind, hängt natürlich auch von den persönlichen Zielen ab. Wer ohnehin ein guter Läufer ist und womglich Defizite im Schwimmen hat, der sollte die Trainingszeit lieber investieren, um an seinen Schwächen zu arbeiten und entsprechend intensive Schwimmeinheiten unterzubringen.

Und wer im Sommer nur finishen will ohne größere ambitionen, der braucht dafür auch keine Wettkämpfe (der braucht aber auch keinen Trainer .

Wer sich aber im Laufen verbessern will, der muss im Trainingsprozess sämtliche Geschwindigkeiten und Intensitätsbereiche abdecken und da zählen Wettkämpfe natürlich auch dazu. Allzu weit muss man dafür im Herbst i.d..R. nicht fahren, wenn man mal die Laufkalender studiert.