[Carlos85]

So, seit gestern läuft also nun der 18h Plan vom Arne. Ich hab mir mal den Mittwöchler rausgenommen.

Den ersten Trainingstag hab ich mit Bravur gemeistert

Hier der Plan für diese Woche:

Montag: Pause
Dienstag: Pause (toller Plan Arne, so kanns weitergehen )
Mittwoch: 3h Rad "Hügelreiten"
Donnerstag: swim (wird auf Freitag verlegt), 0:45min Lauf
Freitag: 60min Lauf, swim (außer Freundin will in Geburtstag reinfeiern)
Samstag: swim, 0:45min Lauf
Sonntag: 3h Rad, Hügelreiten

Mal sehen ob ich alles schaffe, von Freitag bis Montag sind diverse Besuche da...