[Superpimpf]

Meine Güte, ich bin nix mehr gewöhnt.

Wenn ihr mich fragt, die Berlin Tour (450km in 2 Tagen) innerhalb von Wochen wo man ansonsten kaum auf dem Rad sitzt war eine blöde Idee. Seitdem hab ich das Gefühl, dass ich keine Power mehr auf die Pedale kriege. Gestern mal wieder meine Rollen-Squat-Einheit (10min ein, dann X mal 50 squats, 1min sprinten auf der Rolle, 9min locker) gemacht, die aber wieder nicht eine, sondern nur eine halbe Stunde mit 2 "Belastungsblöcken". Danach war der Ofen aus. Aber zumindest die Pulsaufzeichnung sieht witzig aus

Naja, die Saison ist ja noch frisch.